Thème
Relaxation et pause
Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!
Primeur
On souhaite profiter des nombreux avantages de la lecture, mais on manque de temps ou d’inspiration pour trouver des moments…
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Audio: Relaxation musculaire guidée
La relaxation musculaire progressive est une technique simple et efficace pour réduire le stress et favoriser la détente. La kinésiologue…
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Encore plus
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Thème:
Collaborateur: PAUSE
Outil à télécharger
Besoin d’une activité toute simple pour vous détendre? Pourquoi ne pas colorier un mandala?
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