Avec le changement d’heure en automne, on «gagne» une heure pour dormir. Pourtant, on noterait des impacts négatifs sur notre…
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Sommeil
Le sommeil ne vient pas? Découvrez des trucs qui favorisent l’élimination du stress pour mieux dormir.
Pour prendre soin de soi, il n’existe pas de recette universelle. Certaines personnes aiment se balader dans la nature, d’autres…
Prendre soin de soi
Dormir plus, dormir mieux, s’endormir plus vite… Le sommeil est source de préoccupations pour beaucoup de gens. Preuve à l’appui,…
On apprécie tous le beau temps durant la saison estivale, mais on aime beaucoup moins les périodes de chaleur accablante!…
Prévenir
Q Est-ce que le changement d’heure à l’automne affecte le sommeil? R Il nous affecte normalement dans le bon sens…
Collaborateur: Dr Louis Bherer
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Cancer
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Sautes d’humeur, fatigue, difficulté à se concentrer… Chaque automne, c’est la même histoire: on a envie de se réfugier sous…
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
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