Quand on veut prendre soin de notre bien-être, des gestes simples peuvent faire une grande différence. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier…
Thème:
Prendre soin de soi
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
C’est un fait: le tabagisme et le vapotage peuvent augmenter le niveau de stress et d’anxiété. On explore le lien entre…
Cancer
Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Faire chambre à part suscite souvent de vives réactions. C’est pourtant répandu. Ce serait même au moins 30 % des couples…
Relations et communication
L’apnée du sommeil est un trouble qui perturbe le sommeil de millions de personnes au Canada et qui cause des…
Sommeil
Regagner le boulot après un congé suppose de revenir au train-train, aux contraintes d’horaire, au trafic, aux exigences… Quel décalage…
Gestion du stress
Au Canada, au moins 25 % des adultes rapportent souffrir de troubles du sommeil, 17 % disent dormir moins de 7 heures par…
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Un bon sommeil est essentiel pour se sentir bien au quotidien. On vous propose 15 astuces simples pour faire de votre…
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Prévenir
Il y a assurément des habiletés sur lesquelles vous pouvez compter pour jouir de la vie et relever les défis…
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