Que faire durant le congé des fêtes? Voici 5 idées d’activités pour passer de bons moments en famille, que ce…
Thème:
Relaxation et pause
L’année 2020 nous a fait la surprise d’un virus qui n’est pas un cadeau! Et comme il semble vouloir rester…
Se sentir bien
Collaborateur: Isabelle Queval
Écran d’ordi, de télé, de jeu vidéo, de cellulaire… On passe une grande partie de notre vie les yeux rivés…
Relations et communication
Pas toujours facile de communiquer avec nos ados… Mais pour garder la communication ouverte, il faut d’abord éviter de se…
Être informé, branché sur le monde et se divertir, c’est important. Mais de là à l’être dans chaque pièce de…
À quoi ressemble l’heure des repas chez vous? Les repas en famille existent-ils encore? La meilleure façon de renforcer les…
Habitudes alimentaires
Vos forces mentales, les connaissez-vous? Faites le test pour découvrir les forces que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ…
Gestion du stress
L’être humain est d’abord et avant tout un être relationnel. S’entourer de gens avec qui on se sent bien et…
La gratitude, c’est être reconnaissant non seulement des choses et des événements positifs de votre vie, mais aussi de ce…
Gratitude
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Avoir un bon réseau de personnes avec qui partager de bons moments et sur qui on peut compter lorsque ça…
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