Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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La psychologue Isabelle Queval vous accompagne dans une séance de relaxation guidée d’environ 10 minutes. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, souriez…
Thème:
Relaxation et pause
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