Le stress fait partie de la vie, mais il est bien connu qu’à partir d’un certain point, il affecte notre…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
La psychologue Isabelle Queval vous accompagne dans une séance de relaxation guidée d’environ 10 minutes. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, souriez…
Relaxation et pause
Collaborateur: Isabelle Queval
Pendant les beaux jours, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de se laisser…
Prendre soin de soi
De la mélatonine aux médicaments en vente libre, on trouve de nombreuses options au rayon des aides au sommeil. Que faut-il…
Sommeil
Collaborateur: Alexandre Chagnon
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Il existe un certain nombre de mythes entourant la méditation. Pourtant, elle est beaucoup plus accessible qu’on le pense. Obtenez…
Yoga et méditation
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Collaborateur: Chantal Tellier
Les activités de faible intensité sont-elles bénéfiques pour notre cœur? L’Observatoire de la prévention nous parle des effets du yoga et du tai-chi…
Comment profiter de ses vacances tout en conservant ses bonnes habitudes? Notre collaboratrice Chantal Tellier tente de relever ce défi…
Notre collaboratrice Chantal Tellier est à mi-parcours dans sa démarche de remise en forme. Les bonnes habitudes font désormais partie…
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