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Activités extérieures
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Marche
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L’hiver peut transformer nos rues en paysages féeriques, mais marcher dans le froid n’est pas toujours plaisant. Pourtant, avec quelques…
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Exercices et entraînements
Tout le monde a besoin de relaxer et de relâcher le stress. Faites d’une pierre deux coups: bougez plus tout…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Avec ses couleurs flamboyantes et la température fraîche, l’automne est la saison idéale pour s’adonner à la randonnée pédestre au…
Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de la tendance 12-3-30. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce une bonne façon de…
Cardio
Collaborateur: François Raymond
Pourquoi ne pas jumeler le plein air et la marche à une activité ludique comme le géocaching? Votre famille et vous ne…
Chaque jour au Québec, près d’un million de chiens réclament leur promenade santé. Par cette insistance et ce besoin de…
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