Dans une société comme la nôtre, réduire son stress, qui est chose omniprésente, s’apparente souvent à un défi. Pourtant, nul…
Thème:
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
À Pâques, bien des maisonnées se réunissent autour d’un bon repas… et d’une montagne de chocolat! Pourquoi ne pas en…
Activités extérieures
L’été est le moment tout indiqué non seulement pour s’adonner à ses activités préférées, mais aussi pour sortir de sa…
Les municipalités, les écoles, les centres sportifs et bien d’autres endroits vous offrent de multiples possibilités de bouger dans un…
Bouger à sa façon
On peut aider sa famille à être active simplement en sachant où aller pour pratiquer des activités physiques. Les espaces…
Pas besoin d’un équipement élaboré ni de folles dépenses pour bouger. Il suffit d’activer ses méninges pour trouver des moyens…
Le transport actif, c’est utiliser son corps comme moyen de transport. C’est donc une excellente façon de bouger plus! D’ailleurs,…
Vélo
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
Marche
On peut dire que Sylvie Bernier est une véritable ambassadrice des saines habitudes de vie: elle en fait la promotion…
Pour contribuer à la santé de leurs citoyens et les encourager à être plus actifs, les municipalités mettent de plus…
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