Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
Plates, les saines habitudes de vie? Pas selon le Dr Martin Juneau, qui parle avec enthousiasme de la prévention depuis…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Dr Martin Juneau
Il est bien connu que l’adoption de saines habitudes de vie permet de prévenir les maladies chroniques et d’améliorer la…
Bouger à sa façon
Des informations de toute sorte circulent sur le cancer et la santé. Si certaines sont utiles, d’autres peuvent être plus…
Cancer
Collaborateur: Société canadienne du cancer
Les effets nocifs du tabac sur la santé ne sont plus un secret pour personne. Le tabagisme cause, à lui…
Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Q D’où vous vient cette passion pour les saines habitudes de vie? Quel est votre parcours? R J’étudiais en psychologie…
Prévenir
Pourquoi manger plus de fruits et légumes chaque jour, aux repas et aux collations? Pour obtenir un effet positif sur…
Fruits et légumes
Les fruits et légumes sont divisés en 5 groupes de couleurs, qui possèdent des composés phytochimiques (les antioxydants, par exemple)…
L’odeur des grillades nous annonce agréablement que l’été est à nos portes. En plus de donner une saveur unique aux…
Astuces pour les repas
Vous voulez poser des gestes pour prévenir le cancer? C’est ma vie! est un outil interactif de la Société canadienne…
Le cancer, c’est un mot qui regroupe plus de 100 maladies différentes puisqu’on le nomme en fonction de la partie…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!