Besoin d’un moyen facile et rapide d’ajouter un peu de protéines au déjeuner? Avec sa saveur neutre, la PVT, ajoutée…
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Déjeuners et brunchs
Épaules tendues, jambes engourdies, esprit agité... Pourquoi pas un peu de yoga? Voici une séance de 13 minutes, à la…
Yoga et méditation
Collaborateur: Patricia Leduc
On fait plaisir à nos papilles avec cette salade de chou d’inspiration méditerranéenne prête en 15 minutes. L’ingrédient-surprise? Le fenouil,…
Salades et bols
À go, on s’active et on se défoule grâce au cardiovélo! 3… On enfile nos espadrilles. 2… On s’installe sur…
Cardio
Collaborateur: Claudia Labrosse
À la recherche d’exercices de pilates simples et efficaces pour renforcer les abdominaux profonds et étirer le dos? C’est par ici!
Exercices et entraînements
Ce repas de pâtes aux crevettes, tomates et courgettes prend moins de 30 minutes à préparer en quelques étapes faciles.…
Plats principaux
Qui a dit qu’on ne pouvait servir un grilled-cheese pour souper? C’est pourtant tellement simple et rapide à préparer. Et…
Sandwichs et burgers
Une salade sans cuisson, on aime! Pois chiches, menthe, raisins secs, épices du Maroc: un mariage d’ingrédients et de saveurs…
Les boules d’énergie, c’est la collation par excellence, autant pour la boîte à lunch que pour les activités de plein…
Collations
À la question «Si je n’ai pas le temps de m’entraîner, est-ce quand même bon de faire des exercices ici…
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