Quand il nous arrive un pépin, c’est humain de vouloir rejeter la faute sur les autres ou les circonstances. Mais…
Thème:
Prendre soin de soi
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit parc…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
En plus d’ajouter de la variété et du plaisir à notre quotidien, une attitude ouverte sur la découverte et la…
Gestion du stress
Au rythme où va la vie, il est bon d’avoir en réserve une liste d’astuces simples qui font du bien.…
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Voici comment faire le point vous-même dans le confort de…
Des pauses fréquentes sont essentielles pour récupérer du stress quotidien. Un coin zen à la maison peut aider à y arriver. Voici…
Collaborateur: Nathalie Parent
Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Collaborateur: Chantal Tellier
On se débrouille en général assez bien pour apporter notre soutien à nos proches. Mais quand on traverse un moment…
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