Qui n’a pas déjà entendu ces clichés sur l’aquaforme: c’est trop facile, c’est un sport dépassé, réservé aux personnes âgées ou…
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Activités intérieures
À la recherche d’idées d’activités extérieures, pas chères (mais pas ennuyantes pour autant!) pour bouger pendant les vacances ou lors d’une…
Bouger à sa façon
Et si on se laissait tenter par le cyclotourisme cet été? Cette pratique, qui allie activité physique et découverte de…
Vélo
Parce qu’on a parfois envie de faire changement du fameux 5 à 7 sur une terrasse, voici des idées d’activités pour effectuer…
Le golf est un sport populaire, mais beaucoup d’idées fausses circulent encore à son sujet. On déconstruit 8 des mythes les…
Activités extérieures
Pas besoin de s’inscrire au gym ou à des cours en ligne pour bouger. On peut aussi pratiquer des activités…
Et si les cuisines collectives pouvaient nous aider à manger sainement tout en économisant et en tissant des liens dans…
Planification des repas
Que ce soit notre première fois sur les pentes ou qu’on dépoussière nos skis après quelques années, ces conseils nous…
Quoi de mieux pour se remettre en forme qu’une activité mère-fille qui défoule tout en faisant travailler le cardio? Dominique…
Stimulant, amusant, motivant… Voici quelques-unes des raisons qui nous encouragent à faire de l’activité physique avec d’autres personnes. Sans compter…
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