Nous sommes de plus en plus nombreux à être assis durant de longues heures devant l’ordinateur, dans la voiture ou…
Thème:
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Écran d’ordi, de télé, de jeu vidéo, de cellulaire… On passe une grande partie de notre vie les yeux rivés…
Relations et communication
Vous voulez aider votre famille à améliorer ses habitudes de vie? Voici des idées de gestes simples à poser au…
Activités extérieures
À l’ère des superautoroutes de l’information et avec nos téléphones intelligents et nos tablettes qui nous suivent partout, rares sont…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
L’être humain est d’abord et avant tout un être relationnel. S’entourer de gens avec qui on se sent bien et…
C’est connu, bien se préparer avant de se lancer dans une activité apporte des bienfaits. Pour le sommeil, comme pour…
Sommeil
Collaborateur: Isabelle Queval
Être informé, branché sur le monde et se divertir, c’est important. Mais de là à l’être dans chaque pièce de…
À quoi ressemble l’heure des repas chez vous? Les repas en famille existent-ils encore? La meilleure façon de renforcer les…
Habitudes alimentaires
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