C’est prouvé: l’exercice régulier modifie la structure et le fonctionnement du cerveau. Bouger déclenche une cascade de bienfaits pour nos…
Thème:
Bouger à sa façon
Collaborateur: Direction de la prévention
Comment prendre son pouls de façon efficace? Dans cette vidéo, la kinésiologue Claudia Labrosse nous montre comment le faire.
Cardio
Collaborateur: Claudia Labrosse
Envie de s’entraîner, mais coincé par un horaire chargé? Si on essayait l’entraînement par intervalles, histoire de progresser plus rapidement…
Collaborateur: François Raymond
Continuer de courir, l’hiver venu, est une bonne façon de garder sa dose de plaisir et de ne pas perdre…
Course
Le ski de fond est un sport très complet, accessible et économique. On peut s’y adonner seul ou en famille,…
Activités extérieures
Trop simple ou banale, la marche? Découvrez les astuces de la kinésiologue Claudia Labrosse pour varier cette activité et en…
Marche
Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement par intervalles? Cette façon de faire de l’activité physique est tout aussi avantageuse pour…
La marche est l’activité physique idéale à pratiquer en toutes saisons, seul ou en bonne compagnie, et ce, sans équipement…
Ça fait un petit moment que vous souhaitez vous adonner à la course, mais ne savez pas comment vous y…
En plus d’être une activité facile et accessible, la marche présente de nombreux avantages, dont celui de répondre à divers…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
