Le stress: signal d’alarme pour éviter l’épuisement
Thème:
Collaborateur: Nathalie Parent
Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.
Primeur
Ne pas oser parler durant une rencontre de groupe; ne pas s’inscrire à un cours par peur de ne pas…
Thème:
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Tout comme l’exercice améliore notre santé physique, faire travailler notre cerveau garde l’esprit vif, en aiguisant notamment notre mémoire et…
Thème:
Collaborateur: Direction de la prévention
Plein d’idées pour se sentir bien, regroupées par thèmes pour vous faciliter la vie!
Merci!