L’empathie: 4 façons de la développer
Thème:
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Se sentir bien
Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.
Présenté par :
Découvrez comment notre collaboratrice Chantal Tellier a vécu sa pause estivale. Les stratégies établies avec l’aide d’un psychologue et d’une…
Thème:
Collaborateur: Chantal Tellier
Séance de relaxation guidée
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Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
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