Se sentir bien

Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.

Présenté par :

Sun Life

Primeur

La thérapie par la nature
16:35

Passer du temps en nature, c’est toujours bénéfique. L’idée de combiner nature et thérapie n’est donc pas si bête, mais…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Isabelle Queval

Écouter Icones/Fleches

11:46

Introduction à la méditation

Vous voulez «calmer votre mental» en aussi peu que 11 minutes? Voici une courte vidéo d’introduction à la méditation, offerte…

Thème:

Yoga et méditation

Visionner Icones/Fleches

Encore plus

Découvrir nos thèmes

Plein d’idées pour se sentir bien, regroupées par thèmes pour vous faciliter la vie!

Gestion du stress Icones/Fleches
Gratitude Icones/Fleches
Prendre soin de soi Icones/Fleches
Relations et communication Icones/Fleches
Relaxation et pause Icones/Fleches
Sommeil Icones/Fleches
Yoga et méditation Icones/Fleches

À lire

Des articles qui vous invitent à prendre soin de vous pour vous sentir bien.
En charger plus

À visionner

Voyez nos différentes vidéos pour vous aider à vous sentir mieux.

À écouter

Écoutez nos balados pour en savoir plus sur les bonnes habitudes à adopter.
Explorer plus de contenus

Envie d’en savoir plus? Explorez nos différents contenus sur le sujet.

Marche Mise en forme Motivation Relaxation Souplesse Bien-être mental Gestion du stress Plein air En ville Prendre une pause Résilience S'organiser au quotidien
En charger plus