Se sentir bien

Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.

Primeur

Le courage d’oser

Ne pas oser parler durant une rencontre de groupe; ne pas s’inscrire à un cours par peur de ne pas…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier

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Stimulez votre cerveau: 6 trucs à garder en tête!

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Thème:

Prévenir

Collaborateur: Direction de la prévention

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