Charge mentale: la comprendre pour mieux la gérer
Thème:
Collaborateur: Nathalie Parent
Se sentir bien
Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.
Présenté par :
Primeur
Et si on revoyait la façon dont on demande, à soi et aux autres, «Comment ça va?» Laissons tomber les…
Thème:
Cultiver le silence au quotidien: pourquoi et comment
Fermez les yeux un instant. Qu’entendez-vous?Du bruit… et encore du bruit. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier nous parle des bienfaits du silence…
Thème:
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Découvrir nos thèmes
Plein d’idées pour se sentir bien, regroupées par thèmes pour vous faciliter la vie!
À lire
Des articles qui vous invitent à prendre soin de vous pour vous sentir bien.
À visionner
Voyez nos différentes vidéos pour vous aider à vous sentir mieux.
À écouter
Écoutez nos balados pour en savoir plus sur les bonnes habitudes à adopter.
13:15
Les bienfaits du désencombrement
Thème:
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
10:33
Le bonheur à tout prix
Thème:
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
10:36
Les aides au sommeil
Thème:
Collaborateur: Alexandre Chagnon
10:06
Le stress alimentaire
Thème:
Collaborateur: Stéphanie Côté