Se sentir bien

Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.

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Sun Life

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Ressentir… pour se sentir bien

Et si on apprenait à être plus présent? Plus présent pour nos émotions et celles des autres. Plus présent pour…

Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec

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