Se sentir bien

Se sentir bien, c’est nourrir toutes les sphères de sa vie (travail, amour, loisirs) en s’assurant de ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est être mieux outillé pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress, bien dormir et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! Et c’est aussi une invitation en toute simplicité à apprivoiser la gratitude, la relaxation, la respiration et toute autre approche accessible pour prendre soin de soi.

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Comment ça va… vraiment?

Et si on revoyait la façon dont on demande, à soi et aux autres, «Comment ça va?» On laisse tomber…

Thème:

Prendre soin de soi

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Gestion du temps: quel est votre style?

Il est parfois difficile d’établir ce qui est à prioriser, mais encore plus difficile de s’y tenir! Si les aléas…

Thème:

Gestion du stress

Collaborateur: Isabelle Queval

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