Vous aimez bien la marche, mais vous avez envie d’un exercice plus complet qui ferait travailler presque tous les muscles…
Thème:
Marche
Collaborateur: Claudia Labrosse
Trop simple ou banale, la marche? Découvrez les astuces de la kinésiologue Claudia Labrosse pour varier cette activité et en…
En plus d’être une activité facile et accessible, la marche présente de nombreux avantages, dont celui de répondre à divers…
Vous voulez profiter au maximum de votre jardin pour bouger? Bonne idée! Voici quelques conseils pour jardiner sans vous blesser.
Activités extérieures
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Renforcement et souplesse
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Pourquoi renforcer vos muscles abdominaux? Il ne s’agit pas d’une simple question d’esthétique. Ils protègent vos organes vitaux et les…
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