Dans une société comme la nôtre, réduire son stress, qui est chose omniprésente, s’apparente souvent à un défi. Pourtant, nul…
Thème:
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Continuer de courir, l’hiver venu, est une bonne façon de garder sa dose de plaisir et de ne pas perdre…
Course
Collaborateur: Claudia Labrosse
Vous aimez bien la marche, mais vous avez envie d’un exercice plus complet qui ferait travailler presque tous les muscles…
Marche
Le ski de fond est un sport très complet, accessible et économique. On peut s’y adonner seul ou en famille,…
Activités extérieures
L’été est le moment tout indiqué non seulement pour s’adonner à ses activités préférées, mais aussi pour sortir de sa…
Bouger dehors, c’est profiter d’un gym immense accessible à tous. Si l’activité physique se déroule dans un environnement naturel, les…
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