Quand on est seul, c’est plus difficile parfois de se motiver à être actif. Alors profitez de votre famille et…
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Bouger à sa façon
On peut aider sa famille à être active simplement en sachant où aller pour pratiquer des activités physiques. Les espaces…
Pas besoin d’un équipement élaboré ni de folles dépenses pour bouger. Il suffit d’activer ses méninges pour trouver des moyens…
Activités extérieures
Saviez-vous que l’argent est la principale cause de stress des Canadiens, devançant même le travail pour beaucoup d’entre eux? Un…
Gestion du stress
Le transport actif, c’est utiliser son corps comme moyen de transport. C’est donc une excellente façon de bouger plus! D’ailleurs,…
Vélo
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
Marche
Lorsqu’on vous pose la traditionnelle question «Qu’est-ce qu’on mange?», pas de panique! Il est possible de vous simplifier la vie…
Planification des repas
Collaborateur: Fondation Olo
Pour contribuer à la santé de leurs citoyens et les encourager à être plus actifs, les municipalités mettent de plus…
La meal prep est populaire! Mais qu’est-ce que c’est exactement et comment ça peut vous aider à relever le défi…
Que vous soyez parent, étudiant, travailleur ou tout cela à la fois, la rentrée est très certainement synonyme pour vous…
Antigaspillage
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