Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Déjeuner en amoureux: quelle belle façon de commencer la journée et de passer un moment ensemble! Et si on en…
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Pratiquer la gratitude au quotidien et voir le bon côté des choses peut avoir un impact positif sur notre santé…
Gratitude
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
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