TOUGO
  • Bouger plus
  • Manger mieux
  • Se sentir bien
Recherche
Menu Fermer
Recherche

Bouger plus Tracé 82 Copy

  • Cardio
  • Bouger à sa façon
  • Marche
  • Vélo
  • Activités extérieures
Voir tout Icones/Fleches

Manger mieux Tracé 82 Copy

  • Fruits et légumes
  • Astuces pour les repas
  • Eau et hydratation
  • Habitudes alimentaires
  • Planification des repas
Voir tout Icones/Fleches

Se sentir bien Tracé 82 Copy

  • Relations et communication
  • Prendre soin de soi
  • Gestion du stress
  • Sommeil
  • Relaxation et pause
Voir tout Icones/Fleches

Prévenir Tracé 82 Copy

  • Maladies cardiovasculaires
  • Diabète
  • Cancer
Voir tout Icones/Fleches

Questionnaire santé

Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.

DÉCOUVRIR LE QUESTIONNAIRE Icones/Fleches

Gestion du stress

Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.

CONSULTER LA SECTION Icones/Fleches
  • Recettes
  • Dossiers
  • Vidéos
  • Balados
  • Concours

Suivez-nous

Accéder à la page Facebook Accéder à la page Instagram Accéder à la chaîne Youtube

Abonnez-vous à notre infolettre

  • Tous (4)
  • Articles (4)
  • Recettes (0)
  • Vidéos (0)
  • Balados (0)
  • Astuces pour éviter le gaspillage du temps des fêtes

    Le temps des fêtes est souvent synonyme d’abondance à table. Comment éviter que le surplus ne se retrouve dans les…

    Thème:

    Antigaspillage

    Collaborateur: Mouvement J’aime les fruits et légumes

  • La raclette à l’heure du déjeuner?

    La raclette n’est pas réservée aux soupers festifs entre amis! Elle n’est pas non plus réservée au temps froid! Osez…

    Thème:

    Astuces pour les repas

    Collaborateur: Hubert Cormier

  • 5 recettes à cuisiner à l’avance pour les fêtes

    Le temps des fêtes est pour vous synonyme de stress derrière les fourneaux? Cette sélection de recettes à cuisiner à…

    Thème:

    Planification des repas

  • Repas-partage vide-frigo

    Cette année, on se lance le défi de faire un repas partage vide-frigo! Vous pourriez annoncer à la blague: «La…

    Thème:

    Antigaspillage

Explorez nos contenus grâce aux tags:

À congeler À la maison Antigaspillage En toute sécurité Recevoir S'organiser au quotidien Temps des fêtes Vie écolo Astuces pour les repas En groupe

Abonnez-vous à notre infolettre

Vous voulez bouger plus, manger mieux et vous sentir bien? Trucs, conseils, recettes et concours vous attendent… Ne les manquez pas!

  • À propos
  • Trousse promo
  • Collaborateurs
  • Réseau d’appuis
  • Nous joindre
  • Camps d’été
  • Garde scolaire
  • Milieux de travail
  • Municipalités
  • Ambassadeurs
Accéder à la page Facebook Accéder à la page Instagram Accéder à la chaîne Youtube
  • Politique de confidentialité
  • Avis de non-responsabilité
  • Plan du site
© Capsana 2022. Tous droits réservés.

Abonnez-vous à notre infolettre

Group

En cliquant sur le bouton Je m’abonne, vous consentez à recevoir des infolettres de motivation de TOUGO et d'autres programmes de Capsana. Vous pourrez retirer votre consentement à tout moment.

Merci!

Group

Abonnez-vous à notre infolettre