Choisissez des courgettes de couleurs différentes – jaunes et vertes – pour accompagner joliment votre plat principal d’une salade fraîche…
Thème:
Salades et bols
Un petit déjeuner bon à s’en lécher les doigts!
Déjeuners et brunchs
Encore un simple sandwich au jambon? Détrompez-vous, car celui-ci est bourré de délicieux légumes qui en font un repas craquant…
Sandwichs et burgers
L'eau fraîche vous ennuie? Rendez-la attrayante en y ajoutant des morceaux de fruits ou de légumes. Il y a une…
Boissons et smoothies
La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose cette salade-repas «approuvée par les enfants».…
La nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes, Julie DesGroseilliers, propose un yogourt à boire plus économique…
Des rouleaux printaniers, façon dessert, c’est original et amusant à cuisiner. Préparez-les à l’avance avec les enfants et laissez-leur le…
Desserts
Les enfants adoreront garnir ces minipitas d’ingrédients fruités et croquants du verger.
Entrées
Les bagels de grains entiers augmenteront la teneur en fibres de ce délicieux déjeuner tout simple à réaliser avec les…
On gagne à intégrer les légumineuses plus souvent dans notre menu: riches en protéines et en fibres, elles forment ici…
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