La bienveillance, c’est être gentil avec autrui à l’aide d’une pensée, d’un mot, d’un sourire ou d’une action. Pourquoi ne pas provoquer des occasions de faire preuve de bienveillance? Ça fait du bien!
Être bienveillant envers les autres permet de faire du bien autour de nous… et ça NOUS fait du bien également!

Des idées pour être bienveillant au quotidien

On peut:

  1. glisser un mot dans le lunch de notre ado ou de notre conjoint. Ça le fera sourire et lui fera plaisir.
  2. dire bonjour à la caissière. La politesse a toujours sa place!
  3. sourire à une personne qu’on croise. Un geste aussi simple peut ensoleiller la vie de la personne qui le reçoit… et la nôtre!
  4. remercier quelqu’un qui nous a rendu service. La reconnaissance, ça fait du bien!
  5. proposer d’aider un collègue ou un ami, sans rien attendre en retour, juste pour le plaisir de donner un coup de main.
  6. retenir la porte pour la personne qui nous suit. Ça ne coûte rien, mais ça vaut beaucoup.
  7. envoyer un texto à quelqu’un qui nous est cher. Rester en contact avec nos amis et leur dire qu’on pense à eux, c’est précieux.

On fait preuve de bienveillance aujourd’hui?

Des collations énergisantes

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