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Cardio

Plus notre cardio est bon, plus on est en forme. On ne parle pas ici de courir 10 km tous les jours, mais plutôt d’intégrer des activités aérobiques dans notre quotidien, qu’il s’agisse d’une marche rapide, d’une séance de Spinning ou de Zumba endiablée! À go, c’est l’heure du cardio!

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Audio: Testez votre cardio

Comment va votre cardio? Grâce à ce test tout simple et aux instructions de la kinésiologue Claudia Labrosse, vous pourrez…

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Cardio

Collaborateur: Claudia Labrosse

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Voici les exercices de notre entraînement Cardio express. Parfait pour améliorer votre cardio sans être connecté!

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