Thème

Habitudes alimentaires

Adopter de bonnes habitudes alimentaires, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi apprendre à reconnaître la sensation de faim et de satiété, cuisiner plus souvent, savourer les aliments, manger en bonne compagnie et éteindre les écrans durant les repas.

Primeur

Les «bons» et les «mauvais» aliments pour la santé
pomme et chocolat

Classer les aliments en «bons» ou «mauvais» est une approche populaire qui semble simple et juste, mais qui peut avoir…

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Habitudes alimentaires

Collaborateur: Stéphanie Côté

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