Thème
Activités extérieures
Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!
Faire du yoga à l’extérieur est une expérience unique qui combine détente et contact avec la nature. C’est un moyen…
Thème:
Exercice et pollution: ça brise le cœur!
Smog, feux de forêt, émissions de CO2 des transports… Les méfaits de la pollution de l’air sur la santé ne…
Thème:
Collaborateur: Observatoire de la prévention
ENCORE PLUS
Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!
À lire
Audio: Séance de marche en pleine conscience
Thème:
Collaborateur: Claudia Labrosse
Kayak récréatif: tout pour une sortie sans remous
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Collaborateur: François Raymond
À visionner
À écouter
La thérapie par la nature
Thème:
Collaborateur: Isabelle Queval
Les étirements: importants?
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Collaborateur: François Raymond
L’entraînement au poids du corps
Thème:
Collaborateur: François Raymond