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Activités extérieures

Pourquoi ne pas profiter des rayons du soleil pour bouger à l’extérieur et faire le plein d’énergie… ou de zénitude? On vous présente nos activités préférées pour s’activer en pleine nature. Parce qu’aller dehors, ça fait du bien!

Primeur

J’ai testé le pickleball intérieur et extérieur

Y Leng, ancienne joueuse de badminton, s’est lancée dans le pickleball, d’abord en gymnase, puis dans un parc. Elle nous…

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Activités extérieures

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Renforcement musculaire avec un banc de parc

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Renforcer ses muscles en plein air, c’est tout à fait accessible grâce à un simple banc de parc. Faites le…

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Renforcement et souplesse

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Les activités physiques pratiquées à l’extérieur sont excellentes pour la santé, particulièrement la santé mentale. Un antidote à la déprime!

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Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
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