Se sentir bien dans sa ville

On sait que bouger, c’est bon pour la santé. Mais la relaxation en plein air, l’art et la musique sont aussi des activités qui ont des effets sur notre bien-être et qui sont souvent accessibles près de chez nous! Pourquoi ne pas intégrer à notre quotidien ces activités et profiter de leurs bienfaits: diminution du stress, meilleure gestion de nos émotions, stimulation de notre cerveau, augmentation de l’estime de nous-même…

Profitons du beau temps pour aller méditer dans un parc à deux pas de la maison, près d’une rivière ou même sur notre balcon. Mettons de l’art dans notre vie en assistant à des concerts extérieurs, en visitant un musée ou une galerie d’art, en participant à des ateliers de peinture ou de céramique offerts par notre municipalité. Visitons notre bibliothèque municipale pour tirer plaisir de tous les services qui y sont proposés: emprunt de livres, de CD et de DVD, de jeux de société, clubs de lecture, conférences… Tout ça gratuitement ou à peu de frais. Vous verrez, ça fait du bien!