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Yoga et méditation
Nul besoin de maîtriser des techniques complexes ou de faire une retraite pour profiter des bienfaits du yoga ou de la méditation. Ils peuvent s’apprivoiser de façon simple et sont accessibles à tous. Découvrez des trucs pratiques pour mettre un peu de sérénité dans vos journées!
Faire du yoga à l’extérieur est une expérience unique qui combine détente et contact avec la nature. C’est un moyen…
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Yoga: en équilibre
Cet aide-mémoire présente deux exercices de yoga vous invitant à parfaire votre équilibre de vie en améliorant votre équilibre physique.…
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