Thème
Marche
La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer sa forme. Que ce soit en pleine nature, en ville ou même à l’intérieur, enfilez de bons souliers et profitez de cette activité au quotidien!
D’où vient la fameuse recommandation de marcher 10 000 pas par jour? Est-ce réellement l’objectif à atteindre pour améliorer sa santé…
Thème:
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Audio: Découvrez le programme Hop, je cours!
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Thème:
Le saviez-vous?
La marche est l’activité physique la plus populaire au Québec. Pourquoi ne pas faire le premier pas dès aujourd’hui?
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Thème:
Collaborateur: François Raymond
