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Course
Vous avez envie de vous adonner à la course? Bon choix! Elle permet d’améliorer son cardio, de faire le plein d’énergie, d’activer ses muscles et de diminuer le stress, entre autres bienfaits. Impatient de commencer? Vous êtes au bon endroit.
J’ai testé la course à intervalles
Sylvie pratiquait le transport actif pour se rendre au travail. Mais avec la pandémie, les occasions de se déplacer à…
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Vous voulez vous initier à la course? Pourquoi ne pas essayer les intervalles marche-course pour commencer?
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Collaborateur: Claudia Labrosse
