4 situations où déjouer la culture des diètes
Consciemment ou à notre insu, la culture des diètes est presque toujours présente dans nos têtes, telle une voix agaçante qui, pour certaines personnes, chuchote et qui, pour d’autres, hurle à pleins poumons. Elle critique nos choix quotidiens, nous éloigne des besoins de notre corps, en plus de nous faire sentir coupables. ÉquiLibre nous présente 4 situations où cette voix est très présente et explore des solutions pour la remplacer par des pensées plus bienveillantes et axées sur notre bien-être.
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