Prendre soin de son cœur avec l’alimentation méditerranéenne
On voudrait bien adopter l’alimentation méditerranéenne et profiter de ses bienfaits pour notre santé cardiovasculaire, mais on n’y arrive pas toujours? Élise Latour, nutritionniste au Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal depuis 33 ans, nous fait part de 5 défis auxquels se heurte sa clientèle et ses trucs et astuces pour nous aider à évoluer vers ce type d’alimentation.
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