10 conseils pour partager la route à vélo
Partager la route avec les autres usagers est incontournable. Vélo Québec vous suggère 10 bonnes pratiques cyclistes à adopter pour rouler en sécurité. Read More
Sortez votre maillot!
Saviez-vous que 72 % des femmes souhaitent maigrir et que 2 femmes sur 5 éprouvent de l’anxiété en pensant à leur poids? Si la saison du maillot vous donne envie de vous lancer dans une diète, pourquoi ne pas plutôt changer d’approche? Read More
Les femmes et la santé cardiovasculaire
Les maladies du cœur et l’AVC sont les causes principales de décès prématurés chez les femmes. Toutefois, cette menace est méconnue de la majorité d’entre elles. Découvrez les facteurs de risque propres aux femmes. Read More
Les maladies cardiovasculaires, c’est quoi?
Environ 1 personne sur 4 meurt de maladies cardiovasculaires au Canada. La bonne nouvelle, c’est que plusieurs facteurs de risque sont sous notre contrôle: nos choix peuvent donc faire une différence! Read More
Manger mieux en respectant son budget
1. Soyez visible en tout temps Le Code de la sécurité routière précise que les vélos doivent être équipés de réflecteurs en tout temps et… Read More
L’intimité sous différentes formes
L’intimité n’est pas liée seulement à une relation amoureuse. Elle prend plusieurs formes et favorise l’équilibre de vie en nous permettant d’établir un lien avec une ou plusieurs personnes. Read More
Le pacte santé: pour prendre soin de moi
Et si, cette année, au lieu de prendre des résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au lieu de les révolutionner, on changeait nos habitudes dans la continuité et la douceur? Exit la culpabilisation, place à l’action et au mieux-être global! Read More
Un début d’année sans culpabilisation au menu
Vous sentez une certaine pression de compenser pour vos soi-disant écarts du temps des fêtes? Voici 4 moyens de vous débarrasser de ce sentiment de culpabilité du mois de janvier. Read More
Astuces pour éviter le gaspillage du temps des fêtes
Le temps des fêtes est souvent synonyme d’abondance à table. Conseils et astuces de la nutritionniste Julie DesGroseilliers pour réduire le gaspillage alimentaire durant cette période. Read More
Gérer ses priorités: 3 étapes pour y arriver
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