À propos
TOUGO, c’est une plateforme 100 % québécoise qui m’incite à adopter de bonnes habitudes de vie. C’est ma complice santé accessible, crédible et bienveillante.
En m’offrant des infos variées dans ses médias sociaux, son infolettre et son site Web, TOUGO est là pour me donner l’élan manquant. Pour que, à force de gestes simples, je prenne ma santé et mon bien-être en main. Lentement, mais sûrement – et surtout pour longtemps!
TOUGO me propose:
- des astuces pour bouger plus, manger mieux, me sentir bien;
- des recettes aussi nutritives que festives;
- des témoignages ancrés dans la vraie vie;
- des conseils qui prennent vie en vidéo ou en audio, toujours simplement;
- des spécialistes de la santé pour propulser tout ça.
Je m’active. Je croque dedans. Je m’écoute. Je pense à demain.
TOUGO. Mon élan santé.
Le pouvoir des habitudes santé
On estime que 80 % des maladies cardiovasculaires prématurées et des cas de diabète de type 2 ainsi que plus du tiers des cancers pourraient être évités en adoptant de saines habitudes de vie. Motivant!
LIRE L’ENTREVUE AVEC LE DR MARTIN JUNEAU
TOUGO propose un Questionnaire santé pour faire le point sur l’ensemble de ses habitudes de vie afin d’obtenir un Score santé et un plan d’action personnalisé pour favoriser sa santé physique et mentale.
Des milieux propulseurs de santé
Avec sa formule adaptée à la réalité de chaque milieu, TOUGO, c’est aussi:
- le MOIS TOUGO dans les municipalités;
- le DÉFI TOUGO dans les services de garde scolaire en collaboration avec l’Association québécoise de la garde scolaire;
- le DÉFI TOUGO dans les camps d’été en collaboration avec la fondation Tremplin Santé.
Ces milieux de vie engagés font la promotion de bonnes habitudes de vie et mettent en place des environnements qui y sont favorables et des programmes qui rendent les choix santé plus faciles.
TOUGO, c’est qui?
TOUGO est une réalisation de Capsana, actrice dynamique dans l’écosystème de la prévention en santé au Québec.
Avec le soutien du ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, TOUGO collabore avec de nombreux organismes de santé, tant sur le plan du contenu que de la diffusion, tout en faisant rayonner leurs réalisations. À cela s’ajoute une collaboration avec l’Observatoire de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal. TOUGO dispose également d’un vaste réseau d’appuis.
Enfin, TOUGO bénéficie du soutien de partenaires privés soucieux de contribuer à la promotion des saines habitudes de vie. Bien sûr, TOUGO s’engage à maintenir une indépendance éditoriale de façon à assurer l’élaboration de contenus exempts d’influence des partenaires.