Vidéo

Séance de yoga matinale

5 juillet 2022

Présenté par :

Mon yoga virtuel
Durée de la vidéo 21:43
Niveau: Tous les niveaux

Équipement requis: 2 blocs (facultatif), 1 couverture

Quoi de mieux pour commencer la journée qu’une séance de yoga matinale? Dominique Charbonneau, de Mon Yoga Virtuel, nous propose de commencer en douceur en position assise, pour se recentrer. Puis elle poursuit en enchaînant différentes postures qui nous donneront de l’énergie pour toute la journée!

Cette activité vous a ouvert l’appétit?

Combinez la séance de yoga à un petit déjeuner nutritif et coloré pour profiter d’une routine matinale des plus vivifiantes!

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