Vidéo

Séance de pilates au sol

18 janvier 2022

Présenté par :

Mon yoga virtuel
Durée de la vidéo 27:42
Niveau: pour tous
Équipement requis: aucun

Qui n’aimerait pas avoir un corps musclé et plus souple? Cette séance de pilates animée par Carol-Ann Julien est un bon début pour y arriver, puisqu’elle cible justement le renforcement des bras. On y travaille également les abdominaux, les cuisses et les fesses. Cette vidéo, gracieusement offerte par Mon Yoga Virtuel, vous permettra de raffermir ces différentes zones. Bonne séance!


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