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Salades et bols
Une bande élastique et un endroit pour l’accrocher, c’est tout ce qu’il faut pour cette séance d’exercices express. On peut…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Aussi courte soit-elle, la pause détente que vous vous accorderez sera profitable autant pour votre esprit que pour votre corps!…
Relaxation et pause
Fan de chocolat et de café? Voici un gruau overnight que vous aimerez! On y a ajouté des graines de…
Déjeuners et brunchs
Comment va votre cardio? Grâce à ce test tout simple et aux instructions de la kinésiologue Claudia Labrosse, vous pourrez…
Cardio
On élève la salade de pâtes à un autre niveau avec cette variante chic qui détrônera à jamais le traditionnel…
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Barres, muffins et pains
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Marche
Rapide à cuisiner, cette baguette de style nachos se prépare en deux temps, trois mouvements. Pour les soirées de type…
Entrées
En entraînement physique, le sigle H.I.I.T. est bien connu. Ces entraînements, qui comportent des intervalles courts et intenses, sont une…
Collaborateur: François Raymond
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