Avec ses couleurs flamboyantes, l’automne est la saison idéale pour s’adonner à la randonnée pédestre. Cette activité accessible pourrait devenir l’une des activités préférées de votre famille pour bouger! Read More
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Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause dans son horaire souvent trop chargé. Voici 5 bienfaits psychologiques du jardinage. Read More