L’été, c’est fait pour bouger. Même si on a accès à moins d’activités que d’ordinaire, on peut recommencer à pratiquer certaines d’entre elles avec le déconfinement qui se fait petit à petit. Allez hop! On sort dehors! Read More
Les vacances, c’est surtout un état d’esprit. Et si on prenait des pauses plus souvent, comme autant de petits moments de vacances pour se faire plaisir? Read More
Partager la route avec les autres usagers est incontournable. Vélo Québec vous suggère 10 bonnes pratiques cyclistes à adopter pour rouler en sécurité. Read More
Saviez-vous que 72 % des femmes souhaitent maigrir et que 2 femmes sur 5 éprouvent de l’anxiété en pensant à leur poids? Si la saison du maillot vous donne envie de vous lancer dans une diète, pourquoi ne pas plutôt changer d’approche? Read More
Environ 1 personne sur 4 meurt de maladies cardiovasculaires au Canada. La bonne nouvelle, c’est que plusieurs facteurs de risque sont sous notre contrôle: nos choix peuvent donc faire une différence! Read More
Les maladies du cœur et l’AVC sont les causes principales de décès prématurés chez les femmes. Toutefois, cette menace est méconnue de la majorité d’entre elles. Découvrez les facteurs de risque propres aux femmes. Read More
Saviez-vous que 80 % des décès prématurés causés par les maladies du cœur et de l’AVC peuvent être évités en ayant de saines habitudes de vie? Adoptez dès maintenant 5 stratégies gagnantes! Read More
1. Canot et kayak Quel plaisir que de se retrouver sur l’eau et de pagayer sur un lac ou une rivière! On pratique ces sports… Read More
L’intimité n’est pas liée seulement à une relation amoureuse. Elle prend plusieurs formes et favorise l’équilibre de vie en nous permettant d’établir un lien avec une ou plusieurs personnes. Read More
Et si, cette année, au lieu de prendre des résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au lieu de les révolutionner, on changeait nos habitudes dans la continuité et la douceur? Exit la culpabilisation, place à l’action et au mieux-être global! Read More
Merci!
