8 activités pour bouger cet été

L’été, c’est fait pour bouger. Même si on a accès à moins d’activités que d’ordinaire, on peut recommencer à pratiquer certaines d’entre elles avec le déconfinement qui se fait petit à petit. Allez hop! On sort dehors! Read More

Sortez votre maillot!

Saviez-vous que 72 % des femmes souhaitent maigrir et que 2 femmes sur 5 éprouvent de l’anxiété en pensant à leur poids? Si la saison du maillot vous donne envie de vous lancer dans une diète, pourquoi ne pas plutôt changer d’approche? Read More

Les femmes et la santé cardiovasculaire

Les maladies du cœur et l’AVC sont les causes principales de décès prématurés chez les femmes. Toutefois, cette menace est méconnue de la majorité d’entre elles. Découvrez les facteurs de risque propres aux femmes. Read More

L’intimité sous différentes formes

L’intimité n’est pas liée seulement à une relation amoureuse. Elle prend plusieurs formes et favorise l’équilibre de vie en nous permettant d’établir un lien avec une ou plusieurs personnes. Read More

Le pacte santé: pour prendre soin de soi

Et si, cette année, au lieu de prendre des résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au lieu de les révolutionner, on changeait nos habitudes dans la continuité et la douceur? Exit la culpabilisation, place à l’action et au mieux-être global! Read More