5 stratégies antidécrochage

Avec le tourbillon de préparatifs qu’amène le retour en classe et aux activités, prévoyez-vous tout de suite des moments pour bouger et garder votre équilibre et votre énergie! Read More

Barbecue végé 101

Pour composer un menu à l’image du nouveau Guide alimentaire canadien, osez opter plus souvent pour des grillades végés comme des burgers de lentilles, du tofu, des légumes ou même des fruits. Ce n’est pas le choix qui manque. Essayez-les! Read More

Comment courir correctement?

Même si courir est naturel, être attentif à certains points peut rendre votre course plus facile et plus efficace et réduire votre risque de blessures. Read More

8 activités pour bouger cet été

L’été, c’est fait pour bouger. Même si on a accès à moins d’activités que d’ordinaire, on peut recommencer à pratiquer certaines d’entre elles avec le déconfinement qui se fait petit à petit. Allez hop! On sort dehors! Read More